Hola MEG30,
si quieres ganar velocidad, primero debes ocultar el progreso d llenado d la hoja d excel, es decir, donde pones ... visible = '1', cambialo por '0' y justo antes del Save, regresalo a '1'.
Lo otro q dices, de abrir un archivo con datos llenos y solo actualizar formatos también se puede hacer, fíjate en el siguiente ejemplo q está detallado:
Espero q esta info te sirva y si tienes alguna otra duda, intentaremos ayudarte
