[ifloresb]

Saludos,
Por el momento no tengo ningun documento o link a la mano, pero te puedo dar unos consejos para que el uso de selects sea facil.
Siempre traete los campo que necesites usando con la clausula Where los campos llave para hacer el match de datos, para el uso de inner joins te lo recomiendo cuando necesitas usar muchos datos de tablas y si las tablas se ligan entre si es todavia mas facil hacerlo ya que los campo llave coinciden en muchas ocasiones y ahi puedes hacer el match.
Si solo necesitas traer un campo de una tabla un select single te sirve muy bien pero siempre haz el match por el campo llave, pero si lo necesitas dentro de un loop es mejor traerte todos los registros de las tablas y despues dentro del loop usa un read table y asi aseguras que el performance no se vea afectado.
Hay algunas ocasiones donde puedes usar la sentencia for all entries.. esa sentencia es buena usarla cuando en otra tabla interna traes varios de los campos que te sirven para hacer el match con otra tabla de la base de datos y asi te aseguras traer solo los registros que correspondan a los datos que ya traes.

Como te comentaba son solo algunos tips pero a mi me han servido bien hasta ahorita y si recurres a estas técnicas es mas fácil usar los selects y evitar selects muy grandes que le pegan al performance.