Duda con inserción a itab

[funkeeiads]

Hola a todos, tengo una consulta que no me deja tranquilo.

Codigo de ejemplo:
DATA : it_test TYPE STANDARD TABLE OF ty_test WITH HEADER LINE INITIAL SIZE 10.

DATA : wa TYPE ty_test.

it_test-code = 300.
it_test-name = 'Ramesh'.
it_test-amount = 5500.
APPEND it_test.
*acá se puede asignar directamente.

wa-code = 207.
wa-name = 'Prem'.
wa-amount = 5000.
APPEND wa TO it_test.
*aca se usó un workarea.

it_test-code = 117.
it_test-name = 'James Bond'.
it_test-amount = 9900.
INSERT it_test INDEX 3.
* acá con INSERT e INDEX 3.

PreguntaS:
Cuando se usa un workarea para la asignacion de valores?
Cuando se usa el INSERT, y que quiere decir INDEX 3?

Saludos