Pegar 900 posiciones desde excel en orden de compra

[barba_campana]

Hola gente, tengo un excel con materiales (900) y cantidades para crear una sola orden de compra. pregunto: hay alguna forma de copiar y pegar todas esas posiciones de una sin tener que andar pegando de a 20 (lo que me da la pantalla de la orden de compra)?
No encontre como, si alguien sabe, mil gracias